Formations

Prendre soin de soi c’est possible ! Cinq programmes le déclinent : Soin, Coué et Autonomie, le soin des autres ou motivation, le soin du temps à vivre !

Initiative
Deviens ce que tu es !
OBJECTIF
Prendre des initiatives

THÈMES
Les 3 C – Les 3 H : humour, humanité, humilité

MESSAGE
L’initiative est une posture physique, mentale et émotionnelle

Temps
Décider de son temps
OBJECTIF
Négocier les délais et gagner du temps

THÈMES
Gagner du temps – prendre le temps – vivre le temps

MESSAGE
Le temps c’est votre vie !

Soin
KISS !
OBJECTIF
Prendre vraiment soin de soi

THÈMES
6 S : Silence – Soin – Souffle – Sourire – Stop – Surprise

MESSAGE
« Prends soin de toi ! » Garnier

Coué
Le Pouvoir de la pensée positive
OBJECTIF
Prendre le pouvoir sur sa vie : il est en nous !

THÈMES
Le pouvoir de la pensée, des images, des mots et du corps.

MESSAGE
« Toute pensée que nous avons en tête devient réalité (dans la limite du raisonnable). » Émile Coué

SUPPORT
La méthode Coué pour les nuls First 2014

Motivation
Mouvoir / Émouvoir
OBJECTIF
Identifier les leviers de motivation et de démotivation

THÈMES
Vivre l’émotion, imaginer le possible, reconnaître ses qualités

MESSAGE
La motivation est interne.

SUPPORT
« La Motivation pour les nuls » First 2013